升入大学，没有了高考的压力，没有了老师的督促，也没有了父母的叮嘱，我总是从心底提醒自己不要放松。可是，一年过去了，自己还是多多少少地有了些散漫和懈怠。

我的英语不好，一直认为它是我的“死穴”。刚入大学时，感觉大学比高中轻松了好多，便告诫自己，一定要利用时间好好学习英语。于是，我为自己制定了英语学习计划。然而，做比说总是要难得多。早晨睁开惺忪的睡眼，经过一番心理斗争后，最终还是被懒惰所战胜；上课时，会在不知不觉中走神；看英语文章时，耐心总会因胡思乱想而失去。就这样，我的英语学习计划一次次被抛在脑后，提高考试成绩成了我最为难的事。看着成绩单上明显低于其他学科的英语成绩，心中总有些失落，有些失望，甚至失去了信心。

北京奥运会上，美国运动员菲尔普斯9天内摘取8金、打破7项世界纪录的奇迹，深深地震撼了我的心灵。了解了菲尔普斯的经历我才明白，我的英语学习之所以搞不好，缺乏的正是菲尔普斯那种坚持不懈、永不言弃的精神。菲尔普斯的成功固然与其天分有关，但更重要的还是后天的努力。他从11岁起就以夺取奥运金牌为目标，开始极其艰苦的训练，从此远离一切正常孩子的娱乐活动。他每天5时30分左右起床去训练，即使圣诞节也不例外。超常的成绩源于超常的付出，正如他自己所说：“我知道没有人比我训练更刻苦。”

于是，我下决心要学好英语。当时正面临英语四级考试。我相信，抓住这个机遇，经过自己的不懈努力，我的英语成绩一定会有所提高。

在攻克英语难关的过程中，菲尔普斯坚持不懈、永不放弃的精神成为我的精神支柱。

当我禁不住诱惑，一次次想要放松下来时，是菲尔普斯告诉我：“成功意味着付出很多，比如说睡懒觉或偷懒，这肯定行不通。可以说，是艰苦的训练让我保持前进。”所以，他在2004年希腊奥运会上一人拿走了6块金牌。2008年北京奥运上又创造了一人夺取八金的佳绩。每每思及于此，我的激情便被调动起来，毅然决然地投入到学习中。

当我面对失败和挫折，一次次想要退缩、想要放弃时，是菲尔普斯告诉我：“失败和挫折同样会让你成长，有时失败与挫折都是一种磨练。”这些话给我力量，使我变得坚强。考试成绩不理想又能怎样，我明白失败和成功不是最重要的，比结果更动人的是奋斗的过程，而且我相信只要自己努力了，结果就一定会越来越好。

当我不满足于平时的努力换来的那一点微不足道的进步时，是菲尔普斯告诉我：天才源于勤奋，成功重在积累。他拿到的奖牌也不是说拿就拿的，他何尝不是“梅花香自苦寒来”呢？没有耕耘的付出，哪有丰收的喜悦。他的每一枚金牌分量都不轻，因为里面饱含着他无计其数的汗水。这使我懂得了成功不是一蹴而就的。正如鲁迅先生所说：“伟大的成绩和辛勤的劳动是成正比例的，有一分劳动就有一分收获，日积月累，从少到多，奇迹就可以创造出来。”记得有位英语专家说过：“英语的学习是一生的事情，不是一时就能做好的，要坚持，才能学好。”英语的学习就像菲尔普斯的训练一样，不能太急功近利，“欲速则不达”，所以我一定要坚持。

当我心浮气躁，感到灰心、失望、没有信心坚持下去的时候，是菲尔普斯告诉我：心态很重要，自信是成功的基石。在北京奥运会开幕前，菲尔普斯曾公开立誓：要在世界观众面前拿下8枚金牌。如今这一梦想已经实现了，而我也从中懂得了自信的重要，坚定了战胜困难的信心，我不比别人笨，别人能学好英语，我也一定可以。

离四级考试已经没有太长的时间了，或许我还没有做好充分的准备，但我要去挑战自己，尽自己最大的力量去迎接这次考试。我要的不只是一个分数、一个证书，更是一种精神，一种能力。我坚信，努力不一定成功，但不努力一定不会成功。

明天比今天更美好，但今天比明天更需要奋斗。菲尔普斯坚持不懈、永不言弃的精神，将伴随我的今天、明天……

我写《从菲尔普斯身上学到的》

龚冉冉

我的文章题目最初叫《人生路上有奥运》，大部分篇幅写的是刘翔、张怡宁、菲尔普斯、张宁等几位运动员的奋斗经历和坚持不懈、永不言败的奥运精神，只有一小段写到自己的英语学习。关工委老师们看了我的文章，认为我的文章人物写得太多，内容比较宽泛，对自己的教育和影响写得不够突出，不够深刻。根据老师们的建议，我重新立意、重新结构，集中写了菲尔普斯的事迹和精神，写了自己在菲尔普斯拼搏精神鼓舞下，战胜自我，解决英语学习中投入不够、信心不足等问题的过程。文章写成后，在老师们的指导下又进行了一些文字修改，并把文章题目改为《从菲尔普斯身上学到的》。

通过这篇征文的写作，使我懂得了，不管做什么事，都要像菲尔普斯那样坚持不懈、永不放弃。在这种精神激励下，我通过了英语四级考试。我还要继续坚持这种精神，去迎接英语六级考试，去迎接学习和生活中更高、更难的挑战，走好英语学习之路、走好人生之路。